实习是留学前背景提升的活动之一。通常来说，越是大企业的实习岗位其功能性就越强，这也意味着同学们在实习中能学到的东西更多，对背景提升更有益，同时在未来准备留学文书上可以写的内容也更多。但在寻找实习之前，我们更需要做好准备，毕竟实习是属于社会工作的一部分，不会像我们待在学校里学习一样那么简单。那么，我们要做好哪些方面的准备呢？

一、调研目前实习市场的情况

在开始寻找实习机会之前，我们应该先了解下目前的实习市场是什么样的，可以从学校、专业、城市、公司、个人偏好这五个方面进行总体分析。

比如说，目前所就读的本科院校在实习市场上有哪些优势；目前就读的专业是属于热门专业还是冷门专业；目标城市提供的与该专业相关的岗位是否足够多；同一个实习岗位在不同企业中是否在职能要求上存有差异；自身情况（如职业发展偏好）是否与该实习岗位相契合；是否能通过这类型的实习获得提升，等等。经过这几个方面的深思熟虑，同学们出去找实习的时候就可以有更确切的把握，知道自己需要什么、想通过实习提升什么。

InVisor小助手温馨提示：同学们也可以向熟识的学长学姐、老师教授了解实习相关的事宜，说不定还能够获得内推资格哦！

二、掌握相关的知识和技能

工作中需要的知识和技能会根据领域不同而不同，包括了如外语水平能力（e.g.外企对于员工是否能够流利地使用英语交流极为看重）、专业知识（e.g.在市场营销部门实习，就要知道如何去分析市场趋势）和适应能力（e.g.在文化多元化的实习工作小组中如何相处；如何去面对高强度的工作量）等等，我们需要在寻找实习前就有相应的准备。虽然实习前期或许会因为还未适应而比较辛苦，但只要同学们能够坚持不懈地在实习中去学习和总结，这将对以后我们真正步入职场是非常有利的。

三、强大的时间管理能力

高质量的实习往往需要花费一定的时间和精力，对于在校就读期间便利用课外时间寻找实习的同学们来说更甚，必须在实习上工作质量达标的同时，亦能够在学习方面保持着良好的状态。因此，有强大的时间管理意识是非常必要的，一定要学会合理安排自己的时间，不能为了实习工作而放弃学校的课程。

尤其是对于未来打算出国留学的同学来说，本科时期的高GPA（至少要保持在80分以上）在留学申请中起着一定的作用——招生官们更想招的是一个能够同时兼顾学习和课外活动的优秀学生。所以，同学们应该在实习和学习间做好平衡，切勿本末倒置。

四、用法律保护自身权益

在寻找实习提升自我的同时，同学们也需要注意法律相关的问题，要知道，拥有良好的法律意识，更能够加强自我保护。在实习之前，不妨向老师、家长或是其他对法律颇为了解的相关人士咨询与劳动合同法相关的法律问题，了解在签订合同以及工作中需要特别注意的法律法规。这样不仅有利于我们在寻找实习的过程中防止被不法分子欺骗，在实习开始后若是遇到如薪资结算、争议纠纷等问题时，也可以用法律武器来维护自己的合法权益。