对于无论是在国内还是在美国就读高中的同学来说，高三都是让人神经紧绷的一年。面对来自学习、课外活动等多方的压力，我们应该如何平衡好高三生活，以便顺利地从高中生活过渡到大学生活呢？在为大学申请做准备时，又有什么是需要特别留意的呢？

※美国高中分有三年制和四年制，下文中的高三指代的是高中最后一年。

本文由InVisor翻译自康奈尔大学招生办博客。

本文作者：Alina Santiago ’20

高三一直被认为是高中时期难以逾越的鸿沟。当我进入高三的时候，我非常担心还要在我已经安排的满满当当的大学预修课程、校队运动和课外活动之外，再加上标准化考试和择校这两个项目。虽然高三的学习任务处于个人接受范围内，但是为了更好的完成高三的学业，必须加强自己的计划和组织能力。下面的五个小贴士希望可以帮助你顺利度过高三。

1. 请一个学习指导师。一个优秀的学习指导师能够帮助你更好的规划你的学习日程，还能帮你制定一个更合理的长期目标。在保证你能够完成每周的作业、准备大学考试、择校这些项目的情况下，要确保留给自己一些休息的时间。你可以去跑步、看电影、约朋友出来玩等等，重要的是留一些属于自己的放松时间。

2. 约见你的学校辅导员。凡事预则立，不预则废。提前跟你的辅导员打好交道，可以把他们当做朋友来相处，偶尔询问一些有关大学的问题。或许他们会参与你大学申请的过程，如果他们觉得你很优秀甚至会为你写推荐信哦～他们还可以帮助你规划你的高三生涯，比如未来要上什么课，标准化考试的准备和时间的安排之类的。

3. 把标准化考试当作一门课来对待。在经历了一天漫长的学校生活、参加了一场网球比赛和完成了一大堆家庭作业后，我最不想做的事情就是备考学术评估测试（STA）和美国大学入学考试（ACT）了。当你要在一周内完成作业和论文时，就非常容易把你的学习进度推迟。这就是为什么你要提前做好规划，而且你要把标准化考试当做另一门课程来学习，给它设定一个时间和任务点的原因。

每天晚上给自己分配一定数量的练习题，并设定完成练习题的最后期限。你高三的成绩是最重要的，把备考练习分解成每日的小任务，会有助于更好的学习和吸收。还有一点很重要，就是在一周的紧张学习中，抽出一天给自己放个假。比如说我选择星期天来放松和减压，然后开始新的一周。

4. 创建一个“大学”文件夹。在你的电脑桌面或是云端硬盘建立一个文件夹，把你的大学准备与申请等相关信息通通放进去。有的同学可能觉得这么做有点早，但是从高三就开始做这些准备，会让你未来的大学申请过程简单很多。

在你的文件夹中，记录下你以往所有获得过的奖品、成就和参与的活动经历。建立一份你想去的学校列表。评估你想上哪种类型的学校，查看学校的网站和社交媒体账号。把你全部有关这些学校的邮件和小册子都收集在这文件夹中。将所有东西都放在一起，会让你的申请变得更加容易。

5. 不要给自己太大压力。虽然对课外活动表现出兴趣和高参与度非常重要，但过度投入可能是有害的。与其加入你稍微喜欢的八个课外俱乐部，不如选择把时间投入在那些你真心喜欢的少数的俱乐部上——去寻找那些你真心在意并且有意义的锻炼领导才能、服务经验的机会吧。

当然，你需要明白，家庭作业还是优先于你的这些课外活动的。请确保你没有因需要负担过多的课外活动的责任，而导致在校成绩受到影响而下降。最后，优先考虑自己和健康：保证有充足睡眠和休息时间，并为自己、家人和朋友腾出时间。

高三只有一次，希望它是你人生中一段难忘的时光，所以请尽情享受吧！